AIがテクノロジー業界を席巻し始めるにつれ、AIソフトウェアを試用する魅力はますます高まっています。しかし、どこから始めれば良いか分からず、少し不安に感じるかもしれません。MicrosoftのCopilot AIアシスタントは、細かな管理作業から、未読メールが多すぎる場合に受信トレイ全体を統合する作業まで、幅広いタスクを支援します。
AI初心者でどこから始めればいいのか分からない方から、AIのベテランの方まで、このガイドではCopilotのあらゆる要素を網羅しています。ソフトウェアの本質、サインアップ方法、アカウントの管理方法まで網羅しています。また、画像生成やドキュメント作成など、求める結果を得るための最適なプロンプト入力方法についても解説しています。
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Microsoft Copilot とは何ですか?
Microsoft Copilot は、日々の管理業務からエッセイ全体の執筆、コードの編集まで、幅広いタスクをサポートする AI アシスタントです。チャットボットとして、または画像や動画を生成するツールとして利用でき、PC、Mac、ノートパソコン、スマートフォンなど、様々なプラットフォームから Copilot アプリ経由でアクセスできます。
Microsoft Copilot が、皆さんがよくご存知の従来の人工知能ソフトウェア (Siri や Google Assistant など) と異なる点は、あらかじめ決められたテキスト オプションを単に吐き出すのではなく、人間のような応答を生成するために膨大な量のデータでトレーニングされた LLM (大規模言語モデル) を使用している点です。
Microsoft 365 Copilotもご利用いただけます。これはWord、PowerPoint、ExcelなどのMicrosoft 365アプリと連携するように設計されていますが、ご利用にはCopilot Proに加えて、365のサブスクリプションも別途必要ですのでご注意ください。Copilot Proがあれば、ドキュメントの作成、スプレッドシートの分析など、様々な作業が可能になります。
Microsoft Copilot の最新バージョンは、2025 年 8 月 7 日にリリースされて以降、ChatGPT などの代替 AI ソフトウェアも実行する OpenAI の最新の生成 AI モデルである GPT-5 上で実行されます。以前のバージョンと比較すると、最新モデルには、強化された推論機能など、多くの利点があります。強化された推論機能により、より複雑な質問に迅速に応答できるほか、ドキュメントや画像の作成に関してよりクリエイティブな機能も提供されます。
Copilotへの登録方法
Copilot にサインアップするには、Copilot Web サイトにアクセスし、ウィンドウの右上にあるサインイン ボタンをクリックする必要があります。
そこから、個人アカウント（GmailやProtonなど）で申し込むか、職場/学校のアカウント（独自のドメインを持つ）で申し込むかを選択します。Microsoft Liveのサインイン画面で、「アカウントをお持ちでない場合は、作成しましょう！」リンクをクリックし、画面の指示に従ってください。
Proにアップグレードする場合は、上記の方法でサインイン/サインアップしてください。Copilotのホーム画面が表示されたら、画面下部のコンテキストウィンドウのすぐ上にある「Copilot Proを試す」ラジオボタンをクリックしてください。
その後、画面の指示に従ってください。クレジットカードをご用意ください。Microsoftは最初の1ヶ月間は無料でサービスを提供しますが、無料トライアル期間終了後は毎月20ドルが自動的に請求されます。
Copilotを使い始める
ログインすると、Copilotのホームページに様々な機能とオプションが表示されます。左上では、Copilotとノートブックのオプションを切り替えることができます。前者はAIに質問したり直接会話したりするためのもので、後者はCopilotと共同作業して長文の文章を作成する際によく使用されます。
32k トークン コンテキスト ウィンドウ (プロンプトと応答のペアに含めることができるトークンの合計数) は、画面の下部にあります。
コンテキストウィンドウの右下にある画像アイコンをクリックすると、チャットボットが分析するドキュメントや画像をアップロードできます。その右側にあるマイクアイコンを使用すると、入力せずに質問を音声で入力できます。
コンテキスト ウィンドウのすぐ上にある「よりクリエイティブ」、「よりバランスのとれた」、「より正確な」スタイル オプションから選択して、Copilot の応答の厳密さを選択することもできます。
右上にはユーザー名とアバターが表示されます。クリックするとサインアウトするか、別のアカウントに切り替えることができます。アバターの右側には設定メニュー（横に3本線が重なったアイコン）があり、プライバシー、ユーザー設定、外観に関するさまざまなオプションを調整できます。
画面の右端には「チャット」と「プラグイン」のメニューがあります。「チャット」は、AIと過去に会話した内容の履歴リストです。詳しくは、以下の「Copilotアカウントの管理方法」セクションをご覧ください。
プラグインは基本的に、特定の Copilot チャットに適用できる API 呼び出しです (一度に最大 3 つ)。
これらには Instacart、Kayak、Klarna が含まれており、各社の専門的な製品情報を活用して、Copilot がそれぞれ食料品の買い物、旅行の宿泊施設、価格の比較に関する質問に適切に回答できるようにします。
Copilotでプロンプトを効果的に使用する方法
Copilot は高度な機能を備えていますが、AI はあくまでもコンピュータ プログラムに過ぎないため、どのようなタスクを実行させたいのかを具体的に指定する必要があります。
たとえば、「自然についての詩を書いてください」と依頼すると、次のような結果が返されます。
太陽の光が織りなす古木々の中、森は息づき、葉のシンフォニーを奏でる。苔むした石は語られざる秘密を抱きしめ、シダが伸びるにつれ、エメラルドグリーンの物語が展開する。
天蓋の下では小川がせせらぎ、その柔らかな音色が踊る。静かな夢のようだ。野花が揺れ、燃えるように色づき、森に覆われた日々をキャンバスに彩る。
そしてそこには、リスが軽快に自由に駆け回り、緑豊かな海を横切る太陽の光を追いかけている。そよ風は遠くまで香り高いささやきを運び、宵の明星の下で自然の子守唄を奏でる。
森の奥深くまで気軽に散策してみましょう。あらゆるざわめきや錆びた葉っぱに物語が隠されています。
しかし、もしその詩を古代ギリシャ叙事詩風にしたいのであれば、システムにその点を具体的に指示する必要があります。コパイロットに「ホメロスの『イリアス』風の自然に関する詩を書いてください」と指示すると、以下のような、より文体的に正確な詩が完成します。
アイオロスの歌
歌いなさい、ミューズよ、風の王アイオロスが支配した荒れ狂う嵐を。彼の島の要塞は嵐の雲に覆われ、彼の指揮下で強風が踊り、轟いた。
岩だらけの崖の上に、彼は毅然と立ち、銀色の髪をそよ風のようになびかせていた。海の深淵のように深い瞳は、古の叡智をもって、荒れ狂う海を見渡していた。
「風よ」と彼は叫んだ。「私の意志に従え！波を吹き渡らせ、怒りを爆発させろ！」すると嵐は激しい声で応え、船を打ち砕き、帆を引き裂き、人々を溺れさせた。
勇敢なオデュッセウスは、ワイン色の海を彷徨い、アイオロスの怒りの嵐と戦った。彼の船は大渦に巻かれた木の葉のように翻弄され、ポセイドンの怒りは深淵に響き渡った。
しかしアイオロスは、決して不親切ではなく、ついに容赦なく、風を再び革袋に封じ込めた。「出かけろ」と彼は言った。「だが、傲慢には気をつけろ。神々でさえ、嵐を永遠に鎮めることはできないのだ。」
そしてオデュッセウスは、燃え盛る心でイタケーの岸辺、故郷の抱擁を求めて航海を続けた。風は彼の耳に、セイレーン、キュクロプス、そして神々の怒りの秘密を囁いた。
ミューズよ、アイオロスの古の歌を歌いなさい。奔放な風と、勇敢な英雄たちを。自然の猛威の中には、危険と驚異が共存し、風に乗って壮大な物語の響きが響く。
つまり、クエリにはできる限り詳細な情報と文脈を含めることが重要です。具体的なトーン、長さ、スタイルを念頭に置いている場合、あるいは文章のサンプルや背景となるテキストがある場合は、必ずそれらも含めましょう。AIに最初に提供できる情報が多ければ多いほど、回答の精度が高まります（つまり、アイデアの洗練や繰り返しに費やす時間を短縮できます）。
Copilot からさらに良い結果を得るために AI プロンプトを改善する方法に関するヒントをお読みください。
Copilotで画像を作成する方法
Copilot に画像を生成させることは、文章で回答を生成させることと変わりません。システムに何を求めているのかを明確にし、「良い」や「きれい」といった主観的な言葉は避けましょう（AI はこれらの言葉の意味を理解しているわけではなく、テキスト文字列の中で次にどれくらいの確率で出現するかだけを理解しているからです）。
したがって、「コンサートで音楽を演奏しているかわいいカエルの絵を描く」のではなく、「シルクハットとタキシードを身に着け、満員のコンサートホールでバイオリンを演奏しているカエルのイメージを、写真のようにリアルに描く」ようにしてみてください。
AIは最初に4枚の候補画像を返します。その中から1枚を選び、さらに微調整（「蝶ネクタイを赤にする」など）と繰り返し処理（「画像をピクセルアートに作り直す」など）を続け、求める画像出力を実現できます。
Copilotアカウントの管理方法
すべてのチャットをアーカイブする価値があるわけではありません。「最近」リストから1つまたは複数のチャットセッションを削除するには、該当するチャットにポインターを合わせ、ゴミ箱アイコンをクリックして削除してください。
履歴を完全に消去する必要がある場合は、個人の Microsoft アカウントを使用してプライバシー ダッシュボードにサインインします。
設定アイコン > メニューから「プライバシー」をクリックするとアクセスできます。「閲覧と検索」 > 「アクティビティデータの管理」に進みます。
Copilot アクティビティ履歴セクションを開き、「すべての Copilot アクティビティ履歴と検索履歴を消去」を選択します。
他にはどのような AI オプションがありますか?
他にも試せるAIプラットフォームは数多くあります。最もよく知られているものとしては、GoogleのGemini、OpenAIのChatGPT、Perplexity AIなどが挙げられます。
