Oura Ring は歩数を追跡しますか?

Oura Ringは、洗練されたスタイリッシュなウェアラブルデバイスで、高度な睡眠モニタリング機能により人気を博しています。各睡眠段階の持続時間、心拍変動、呼吸数など、睡眠パターンに関する詳細な情報を提供します。また、体温や活動レベルといったその他の主要な健康指標も追跡します。

しかし、疑問が残ります。Oura Ringは歩数などのフィットネス指標を追跡できるのでしょうか？ 早速調べてみましょう。

Oura Ring は歩数を追跡しますか?

答えはシンプルです。「はい、できます！」Oura Ringは歩数を記録します。Google Pixel Watch 2やApple Watch Series 9などのスマートウォッチと同様に、Oura Ringも他のフィットネストラッカーと同様に歩数を記録できます。この機能により、毎日の移動距離と消費カロリーを測定できます。

Oura Ringで歩数を記録する方法

アクティビティトラッキングはOura Ringの主な目的ではないことに注意が必要です。そのため、従来の意味での歩数計測は行いません。代わりに、内蔵の3D加速度計を使用して、一日を通して体の動きを追跡し、歩数を推定します。

iPhone または Android 用の Oura アプリでスマートフォン経由でステアリング追跡情報を検索するには、次の手順を実行します。

• 携帯電話でOuraアプリを開きます。
• アクティビティタブ をタップします
• ここでは、歩いた距離と歩数のスナップショットを見ることができます。
• 「歩数」 を選択すると 、歩数追跡の履歴が表示されます。
• 歩行距離の履歴を表示するには、「歩行等価性」 を選択します。

Oura氏によると、歩行等価指標は、実際に移動した距離を正確に示すものではなく、日常のあらゆる活動の歩行距離を等価的に反映するものです。また、ジョギングなどの高強度の活動は、たとえ同じ距離を移動したとしても、軽いウォーキングなどの低強度の活動よりも、毎日の歩行距離を増加させます。

より正確に歩数を記録したいなら、スマートウォッチの購入を検討してみてください。現在販売されている最高のスマートウォッチは、現行のOura Ringよりも高度な歩数記録ツールを備えています。例えば、Apple Watch Series 9はGPS、加速度計、ジャイロスコープを搭載しており、運動中の腕の動きや体の位置を追跡できます。

Oura Ring には豊富な機能が搭載されているため、睡眠、精神状態、心拍数などを追跡したい人にとって人気のある選択肢となっています。