Apple Watch Series 10とPixel Watch 3を装着して1マイル歩いてみた。驚くべき結果がこれだ

Apple Watch Series 10は、これまでのApple Watchの中で最大のディスプレイと最薄さを誇る、私のお気に入りのウェアラブルデバイスの一つです。バッテリー駆動時間はApple Watch Ultra 2やGoogle Pixel Watch 3よりもずっと短いですが、それでも私が今まで使った中で最高のApple Watchです。

Apple Watchには、様々なワークアウトの自動検出機能など、フィットネスをトラッキングするための機能が多数搭載されていますが、バイタルサインのトラッキングはそれほど正確ではありません。Pixel Watch 3は、私が試したスマートウォッチの中で最高の心拍数トラッキング機能でこの問題を解決していますが、ワークアウトの選択肢はApple Watchほど多くなく、自動検出機能も劣っています。

どちらのスマートウォッチも、1つのモバイルプラットフォームにしか対応していません。しかし、プラットフォームにこだわらず、フィットネスをトラッキングしたいなら、どちらを買うべきでしょうか？この疑問に答えるために、先日の休暇中にドバイの街を歩きました。1マイル（約1.6km）のウォーキングで、どちらのスマートウォッチが優れているか比較してみましょう。

どちらも最初の歩行を検知できなかった

当初の計画はショッピングモールまで歩いて帰る（Googleマップによると合計0.8マイル）というものでしたが、0.2マイルを過ぎたあたりでどちらのウォッチも歩行を検知しなくなり、計画は頓挫しました。これは片道距離の半分に相当し、Pixel Watch 3でも同様の懸念はありましたが、Apple Watchで検知されなかったのは本当に驚きでした。

ショッピングモールに着いたら、両方のデバイスでウォーキングプロフィールを手動で有効化しました。Pixel Watch 3にはウォーキングワークアウトのオプションが1つしかないのに対し、Apple Watch Series 10には屋内と屋外の両方のウォーキングオプションがある点に注目してください。私は屋内にいたので屋内オプションを選択しましたが、これはPixel Watch 3がGPSルートをマッピングしようとしなかったことを意味します。一方、Apple Watch Series 10はGPSルートをマッピングしていました。

ショッピングモールを数周すると、歩数計は 0.6 マイルになりました。Apple Watch Series 10 ではそれより低い 0.49 マイルを記録し、Pixel Watch 3 ではそれよりずっと高い 0.74 マイルを記録しました。

歩行テストデータの調査

距離計測の差は全体を通して続いていました。Pixel Watch 3はより長い距離を計測することが多いのに対し、Apple Watchはより短い距離を計測することが多いことに以前から気づいていました。各スマートウォッチは、どの動きを計測し、どの動きを無視するかをアルゴリズムとセンサーで判断しており、各社とも真の精度を出すためにはまだ調整の余地があります。

テスト終了時の歩行距離は合計1.02マイルでした。Pixel Watch 3は1.16マイル、Apple Watch Series 10は0.95マイルでした。Apple Watch Series 10は技術的にはより正確でしたが、Pixel Watchは小さな動きを過剰に補正していたように思います。

距離だけでなく、推定消費カロリーにも差がありました。Pixel Watch 3では245カロリー消費したと表示されましたが、Apple Watch Series 10では100カロリー弱と表示されていました。AppleはGoogleよりも私の過去のデータをはるかに多く持っています。過去数年のデータも、ここ数週間のデータも。ウォーキング中の私の感覚からすると、Apple Watch Series 10の方がデータとしてはより正確だと感じました。

心拍数データの分析

先ほども述べたように、Pixel Watch 3の心拍数トラッキング機能は大変気に入っています。ここ数ヶ月にわたる複数のテストを通して、Pixel Watch 3は私がテストしたほとんどのウェアラブルよりも正確で、競合製品よりも信頼できると感じています。ただし、Fitbitアプリではワークアウト後の生の心拍数データを見つけるのが難しいため、以下の情報はウォーキング中のPixel Watch 3を観察した個人的な経験に基づいています。

Pixel Watchによると、私の心拍数は1分あたり90回（bpm）から105回（bpm）の間で変動していましたが、Apple Watch Series 10では主に101回（bpm）で推移していました。最終結果では、Pixel Watch 3は平均心拍数データを表示せず、代わりに有酸素運動負荷係数4に焦点を当てていましたが、Apple Watch Series 10は推定ワークアウト努力スコア4と平均心拍数94回（bpm）を表示しました。

心拍数トラッキングに関して、両者の主な違いに注目する価値があります。Pixel Watch 3は、安静時も含め、一日中1秒ごとに心拍数を測定するように設計されています。一方、Apple Watchはワークアウトモードを除いて5分ごとにしか更新されません。

Pixel Watch 3 は継続的な心拍数モニタリングにおいて Apple Watch よりも正確ですが、どちらも Polar の専用心拍数モニターや Garmin などの企業のフィットネスに重点を置いたデバイスを装着することに比べると劣ります。

体験全体から得られた重要なポイント

このテストでは、心拍数以外にもいくつか明らかになった点がありました。屋内と屋外のワークアウトを組み合わせるのが好きな人にとって、Pixel Watch 3は単一のプロファイルで非常に便利です。Apple Watch Series 10で屋内ウォーキングを開始してから屋外に出ても、GPSトラッキングが有効にならないからです。とはいえ、Apple WatchはGoogleやFitbitよりもわかりやすく、分かりやすいデータ表示をしています。

Fitbitアプリは、Apple Watch Series 10よりもデータの追跡と更新にかなり時間がかかります。また、Fitbitを初めて使う人にとっては、アプリのレイアウトがかなり分かりにくいです。特に、ワークアウトデータにアクセスするには、「今日」タブから「エクササイズ日」へと進み、各ワークアウトをタップする必要があります。数回タップするだけで済むのですが、直感性に欠け、私自身も概要レポートへのアクセス方法を何度も確認しなければならないほど分かりにくいと感じました。さらに、このデータにウォッチからアクセスできず、スマートフォン本体からアクセスする必要があるのも不満です。

Fitbitアプリでより詳細なデータにアクセスできるようになると嬉しいです。Cardio LoadとTarget Loadは、一般ユーザーが毎日フィットネスを向上させるための優れたツールですが、詳細な心拍数データが​​ないため、こうした追加情報を求めるユーザーにとってはあまり役に立ちません。

ワークアウトの追跡に適したスマートウォッチはどれですか?

どちらのデバイスにもワークアウトの自動検出機能がないことに、かなり驚きました。どちらもワークアウトを自動で追跡すると謳っているのですが、ショッピングモールへ向かう最初の散歩に出かけた際に、どちらのデバイスも自動でモードを起動しませんでした。Pixel Watch 3では予想していましたが、Apple Watch Series 10でワークアウトの追跡を促すメッセージが表示されないのは、Appleが通常かなり早く通知してくれることを考えると、より驚きでした。

どちらのウェアラブルデバイスも大量のデータを記録しますが、記録後の表示方法には顕著な違いがあります。Fitbitアプリは生データへのアクセスが難しいものの、一般ユーザーにとってははるかに使いやすいです。一方、Apple Healthはユーザーフレンドリーな形式でデータを表示し、必要なデータだけにアクセスすることができます。

デバイス上での使い勝手はどちらもほぼ同じです。Pixel Watch 3の心拍数精度と有酸素運動負荷機能には感心しましたが、詳細な情報が不足しているため、ワークアウトの記録にはApple Watch Series 10を使い続ける方が好みです。