Apple Watchを最大限に活用するには、iPhoneと連携させる必要があります。これにより、手首に装着したiPhoneからほぼすべての機能にアクセスできるようになります。デバイスをペアリングすると、iPhoneからApple Watchに情報が自動的に送信されます。さらに、iPhoneをバックアップすると、Apple Watchのデータもすべてバックアップされます。
このガイドでは、Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 8、または古いモデルを問わず、Apple Watch をバックアップする方法を説明します。
おすすめ動画
iPhoneを定期的にバックアップしている場合は、Apple Watchのデータも既にバックアップされているはずです。念のため、バックアップされているかどうかを確認する方法をご紹介します。また、復元方法と、バックアップに含まれるものと含まれないものについてもご説明します。

Apple Watchをバックアップする方法
Apple Watchのバックアップを確実に取るための最初のステップは、Apple WatchをiPhoneとペアリングすることです。Apple Watchのデータは、iPhoneが通信圏内にある限り、定期的にiPhoneにバックアップされます。Apple Watchのペアリングを解除すると、自動的にバックアップが作成されます。同じApple Watchを再度ペアリングしたり、新しいApple Watchをペアリングしたりする際に、必要に応じて最新のバックアップを復元できます。
ただし、手動で実行したい場合は、次の手順に従ってください。
ステップ 1:まず、デバイスが Wi-Fi ネットワークに接続されていることを確認します。
ステップ 2: iPhone で、[設定] > [あなたの名前] > iCloudに移動します。

ステップ3:「iCloudバックアップ」をタップし、「このiPhoneをバックアップ」がオフになっている場合はオンにします。最近バックアップしていない場合は「今すぐバックアップ」をタップし、最新のデータレコードの場合はそのままバックアップします。

ステップ4: Apple Watchのペアリングを解除すると、iPhoneに自動的にバックアップされます。つまり、新しいApple Watchを入手した場合でも、以前のバックアップから簡単にデバイスを復元できます。
Apple WatchはiPhoneと連携して動作するということを覚えておくことが重要です。iPhoneが適切にバックアップされ、最新の状態であれば、Apple Watchへのデータの復元時に問題が発生することはありません。以前のバックアップからiPhoneを正常に復元したら、上記の手順に従ってApple Watchを新しいデバイスに接続してください。

Apple Watchのバックアップに含まれるものすべて
Apple Watch は、定期的なバックアッププロセスの一環として、ほとんどのコンテンツを自動的にバックアップします。
Appleサポートウェブサイトによると、バックアップにはカレンダー、株価、天気などの内蔵アプリのデータが含まれます。また、システム設定全般、ホーム画面上のアプリレイアウト、Dockと時計の文字盤設定、健康とフィットネスのデータも含まれます。さらに、iPhone/Apple Watchのバックアップには、音楽のプレイリスト、アルバム、ミックス、同期されたフォトアルバムなどが含まれます。

Apple Watchのバックアップに含まれないもの
Apple Watchに保存されているすべてのデータがバックアップに含まれるわけではありませんが、ほとんどのデータはバックアップに含まれます。セキュリティ上の理由から、Apple Watchに以前保存されていたデビットカードやクレジットカードの情報、およびBluetoothのペアリング情報はバックアップに含まれません。また、Apple Watchのパスコードもバックアップには含まれません。
これらの情報はいずれも必須ではなく、Apple Watchをバックアップから復元する際に置き換えることはできません。必要に応じて、別のパスコードを追加し、Bluetoothデバイスを再度ペアリングし、銀行カードを追加する必要があります。
iCloudとiCloudメッセージを使用しない限り、Watchに保存されているメッセージも除外されます。iCloudとiCloudメッセージを使用する場合は、iMessage、SMSテキスト、マルチメディアメッセージはiCloudに保存されます。
情報が最新で安全にバックアップされていることを確認したら、デバイスで楽しい時間を過ごしましょう。おすすめのApple WatchアプリとApple Watchの文字盤から、いくつかご紹介します。