Oura Ringに新たな健康機能が追加されます

ストレスを感じやすいですか？もしそうなら、Oura Ringに搭載される新機能にご興味があるかもしれません。この新しいツールは「Resilience（レジリエンス）」と呼ばれ、ストレス管理をサポートするように設計されています。1月31日（水）のソフトウェアアップデートで利用可能になります。

Resilienceは、過去の活動データを用いて生理的ストレスへの対処能力を評価する評価ツールです。Ouraアプリは、日中のストレスレベル、日中の回復力、睡眠中の回復力など、様々な要素を分析し、パーソナライズされたストレス評価を作成します。これにより、Resilienceは、ストレス管理と健康全般の改善に役立つ洞察、教育資料、推奨事項を提供し、ストレスと回復のバランスをとるお手伝いをします。

10月、OuraはOuraリングの「日中のストレス」と「リフレクション」機能に加え、新しい「レジリエンス」ツールを発表しました。これらの2つの機能は3ヶ月前から利用可能になっており、既にOuraユーザーに関する有益なデータを提供しています。

これらの機能により、金曜日と土曜日は活動量の増加により生理的なストレス反応が引き起こされ、ユーザーのストレスレベルが上昇することが明らかになりました。Ouraのデータによると、ユーザーは1日平均95.6分のストレスを感じており、そのうち50%のユーザーが「ストレスの多い」日を経験しており、その時間は全体の約11%を占めています。

また、データは、アルコールを摂取するユーザーがストレスを感じる平均時間は 138.5 分であり、これは同期間におけるすべてのユーザーの全体的な平均ストレス時間よりも長いことを示しています。

Ouraはここ数ヶ月、人気ウェアラブルデバイスにウェルネスを中心とした新機能の追加に注力してきました。Reflection、Daytime Stress、そしてResilienceに加え、Ouraはオンライン行動健康サービスプロバイダーであるTalkspaceと提携しました。この提携により、ユーザーは個人の睡眠データを資格を持つセラピストと共有できるようになります。セラピストは、個々の睡眠パターンと日々の活動レベルを診察と診察の間に分析することで、カスタマイズされた治療計画を作成し、より適切な目標を設定することができます。

また、昨年は Oura Circle がリリースされ、準備、睡眠、活動という 3 つの主要なデータ ポイントを専門家や家族と共有できるようになりました。

Oura Ringは、フィンランドに拠点を置くOura Health社が製造する、身体活動と睡眠パターンを追跡するスマートリングです。同社のウェブサイト（Oura Ringで購入）から購入できます。