Samsung Galaxy Watchは信頼できる？ある調査結果が示す結果

スマートウォッチのフィットネス結果を見て、その正確さに疑問を抱いたことはありませんか？そう感じているのはあなただけではありません。サムスンはGalaxy Watchについても同じ疑問を抱き、ミシガン大学と提携してテストを行いました。その結果はどうなったのでしょうか？さあ、詳しく見ていきましょう。

ヒューマンパフォーマンス＆スポーツサイエンスセンター（HPSSC）は、Galaxy Watchの測定結果が、心拍数、発汗量、最大酸素摂取量（VO2 Max）、体脂肪率の測定に使用されるスポーツ科学リファレンスデバイスと同等であることを発見しました。ここで言う「スポーツ科学リファレンスデバイス」とは、プロアスリートの身体パフォーマンスを測定するために使用される高性能医療機器を指します。

この研究では、一流ランナーを対象にGalaxy Watchをテストし、心拍数計測において心電図機器と比較して90%の精度を達成しました。これは、Fitbitデバイスの精度不足を示した2018年の研究など、他のウェアラブルデバイスを対象とした同様の研究と比較すると、特に印象的です。

2.5kmから20kmまでの距離における発汗量の測定と体脂肪率の測定では、95%の相関が見られました。最も低いスコアはランナーのVO2 Max測定で、相関率はわずか82%でした。これは他のスコアよりも大幅に低い数値ですが、HPSSCはこれを許容できる測定値としています。

スマートウォッチは医療機器ほど正確になるようには作られていない（もしそうだったら誰も買えない！）ので、測定基準がやや緩い分野では、Galaxy Watch の精度は嬉しい驚きだ。

サムスンのデジタルヘルスチーム責任者兼上級副社長のホン・パク氏は次のように述べた。「当社は、戦略的パートナーシップと高度な研究を通じて、正確で洞察力に富んだフィットネストラッキング体験を提供することに尽力しています。」

では、スマートウォッチを使って自分の体の状態をより正確に把握するにはどうすればいいのでしょうか？体組成機能を使えば、筋肉量や水分量などの詳細な内訳を把握できます。また、個人のフィットネス目標に合わせて心拍数ゾーンを設定することもできます。Samsungによると、正確なVO2 Max値を取得するには、GPSを有効にした状態で屋外で少なくとも20分間走る必要があるとのことです。