Apple Watchが私の命を救った

死にそうになったことはありますか？以前は自分の健康は万全だと思っていましたが、2020年11月のある瞬間が私の人生を一変させ、テクノロジーが私たちの日常生活においていかに重要かを思い知らされました。

Apple Watchが命を救うという話は、誰もが聞いたことがあるでしょう。しかし、まさか自分がAppleのウェアラブルに命を救われる日が来るとは思いもしませんでした。ところが、Apple Watchは何度も命を救ってくれ、私の人生を立て直す上で重要な役割を果たしてくれたのです。

Apple Watchの多くの機能は、命を救う力があると高く評価されていますが、その多くは私にとって大きな助けとなりました。Apple Watchがどのように私の命を何度も救ってきたのか、以下にご紹介します。

33歳で死と隣り合わせ

Apple Watchが私の人生に与えた影響を理解するには、まず私の健康履歴を理解する必要があります。2020年11月27日は、私にとって忘れられない日です。午前3時、サンフランシスコに戻ってきたばかりの頃、心臓が激しく鼓動して目が覚めました。一瞬、心臓発作を起こしたと思いましたが、実際その通りでした。誕生日の数日前、人生で初めて経験した大きな病気によって、私の人生は完全にひっくり返ってしまったのです。

今年の大半、この事態は予見していました。4ヶ月前に父を亡くし、その直後からストレスで動悸が始まりました。また、両親ともに重篤な疾患の病歴があったため、何年も前からこの症状が出ることを覚悟していました。これらの疾患の前兆は、私自身の選択が症状を悪化させるずっと前から存在していたのです。

心臓発作をきっかけに、私は新たな旅に出発しました。健康は私の人生にとって大切な一部となりました。血管形成術（閉塞した動脈に風船のようなステントを入れる医療処置）を受け、退院するまで4日かかりました。そして、Apple Watchが重要な役割を果たした、健康を取り戻すための長い道のりが始まりました。

Apple Watchはもっと早く私を助けてくれたかもしれない

私は長年Apple Watchを使っていますが、いくつかの機能のおかげで体調をずっと良く保てています。特に、アクティビティリングは健康維持に非常に役立っています。2020年にパンデミックが発生するまでは、アクティビティリングのおかげで週に何度も泳ぐことができ、常に設定した目標を超えていました。

心臓発作の数ヶ月前に父を亡くした時、私はApple Watchからアナログ時計に切り替えました。父は時計が大好きだったので、これはRadoブランドの時計への情熱へのある種のオマージュでした。

今にして思えば、この決断は何年も後悔することになるでしょう。Apple Watchがあれば、心臓発作の兆候を察知してくれていたに違いないと思うからです。退院後すぐに、当時最新だったApple Watch Series 6を購入しました。そして、それは数年にわたる健康回復の道のりにおいて、なくてはならない存在となりました。

Apple Watchが私の命を何度も救った方法

死と隣り合わせの経験をしたことがある人なら、回復における最も困難な部分は、目に見えない破滅の予感によって引き起こされる健康不安であることをご存知でしょう。Appleはウェアラブルの発売から10年の間に、健康上の緊急事態を支援するための健康機能を開発してきました。これらの機能を軽視するのは簡単ですが、私はそれらが信じられないほど強力であることを実証しています。

私は健康こそがおそらく人類に対する Apple の最大の貢献になるだろうと信じている。これは CEO の Tim Cook も同意する意見だ。多くの機能が私の回復に役立ったが、いくつかの機能は私の健康にとって非常に重要だと分かった。

中でも最大のものはメディカルIDです。Appleは医療記録を自動同期する唯一の大手テクノロジー企業であり、少なくとも2回、救急隊員が緊急時に私を助けてくれました。手首をちらりと見るだけで、私の健康状態、緊急連絡先、そして何よりも重要な、私が服用しているすべての薬を知ることができました。服用していた薬のおかげで、心臓の薬と相互作用を起こし、心臓を停止させる可能性のある緊急薬の投与を防げました。

心臓発作からの回復には心臓リハビリテーションが不可欠で、この期間中は筋肉の再構築も行われます。私の場合、これは筋骨格系全体の再構築を意味しました。心臓発作直後はまっすぐ立つことができなかったからです。Apple Watchの転倒検出機能は高く評価されており、まさに命の恩人となりました。私は2回転倒しましたが、Apple Watchはすぐに救急サービスに連絡し、私の緊急連絡先にも通知してくれました。

Apple Watchは慢性的な健康状態にとって素晴らしいパートナーです

緊急時に便利な機能以外にも、Apple Watchが私のような慢性疾患を持つ人にとって素晴らしい相棒となる理由はたくさんあります。当時の私のように家族から何千マイルも離れた場所に住んでいる場合でも、緊急連絡先機能があれば、最悪の事態が発生したときに、どれだけ遠くに住んでいても、友人や家族に簡単に連絡を取ることができます。

健康管理機能もいくつかあり、とても頼りにしています。特に心拍数モニタリングは役に立ちました。心臓発作を起こしてから4年近く経ちますが、今年初めにPixel Watch 3が登場するまでは、心臓の状態を知るために心拍数モニタリングに頼っていました。

これは睡眠中にも特に役立ちます。私の心臓専門医は、睡眠中の心拍数モニタリングのデータを使って私の薬を調整してくれました。その薬の一つにベータ遮断薬があります。これは心拍数をコントロールし抑制する薬ですが、心拍数が低下しすぎることがあります。心臓発作後の最初の3ヶ月間は、夜間にこのような症状が頻繁に起こりましたが、Apple Watchのデータのおかげで医療チームは適切な投薬量を見つけることができました。

Apple Watchの他の機能は特に便利ですが、私にとってはもっと効果的だったかもしれません。血中酸素濃度のモニタリングは最も正確ではありませんが、呼吸器系の疾患の兆候を特定するのに役に立ちます。心電図アプリは単誘導心電図を実行するのに最適ですが、表示されるデータは医療グレードの心電図の12分の1しかないため、すぐに家庭用の6誘導心電図デバイスに切り替えました。

アップルが私たちの健康に及ぼす大きな影響

私が心臓発作に襲われてから数年、AppleはApple WatchとApple Healthを拡充し、多くの人々の健康維持に欠かせない存在へと成長させました。手首に装着する単一のデバイスから、より包括的な健康状態を把握できる新機能が追加されました。

WatchOS 8ではマインドフルネス機能が追加され、不安の軽減に役立っています。また、ワークアウト中の転倒検出機能や、ピラティスなどのワークアウトも追加されました。WatchOS 9ではカスタムワークアウト、睡眠分析の改善、そして世界中で何百万人もの未検出の心房細動を抱える人々を支援する心房細動トラッキング機能が追加されました。WatchOS 10ではマインドフルネス、ワークアウトトラッキング、服薬リマインダーが改善され、特に私のように毎日たくさんの薬を服用している人にとって便利です。

WatchOS 11は数週間前にリリースされ、ヘルスケア機能が大幅に改善されました。睡眠レポートが改善され、潜在的な健康状態の発見にさらに役立つようになりました。これはApple Watch Series 10の睡眠時無呼吸検出機能と連携しており、睡眠時無呼吸症候群の可能性を把握するのに役立ちます。睡眠時無呼吸症候群は特に心臓病患者に多く見られ、これを検出できる機能はGalaxy Watch Ultraの魅力の一つです。また、Vitalsアプリでは夜間の健康指標の概要を簡単に確認でき、これらの結果が一般的なものか、それとも根本的な原因があり、さらなる調査が必要なのかを判断できます。

この4年間、Apple Watchは私の人生と健康に多大な恩恵をもたらし、何度も命を救ってくれました。Apple Healthの新しい機能の多くは、私が心臓発作から回復した時には使えませんでしたが、Apple Watchの救命能力を拡張するために設計されています。私はおそらくこれからもずっとApple Watchを愛用し続けるでしょう。少なくとも、脈拍検出機能がなくなったPixel Watch 3と併用するでしょう。それは、Apple Watchが何度も私の命を救ってくれたし、これからもずっとそうしてくれるだろうからです。