CPU温度を確認することは、プロセッサが最高のパフォーマンスで動作しているかどうかを確認する優れた方法です。予算内で最高のプロセッサを使用していたとしても、CPUが過熱すると、パフォーマンスの低下からクラッシュまで、PCに様々な問題を引き起こす可能性があります。CPU温度を確認する方法はいくつかあり、すでにインストールされているアプリケーションもあるかもしれません。
PC の問題のトラブルシューティングをしたい場合でも、プロセッサのパフォーマンスをテストしたい場合でも、プロセッサの温度を確認する最適な方法は次のとおりです。
おすすめ動画
WindowsでCPU温度を確認する方法
定番のPC監視ソリューションであるHWInfoは、システム内の様々なコンポーネントについて、必要な電圧から動作温度まで、あらゆる情報を提供します。オーバークロックツールは一切搭載されておらず、インターフェースも簡素ですが、詳細かつ軽量で、CPU全体の温度でもコアごとの温度でも、必要な情報はすべて1つのウィンドウで確認できます。
ステップ 1:公式 Web サイトから HWInfo をダウンロードし、他のアプリケーションと同じようにインストールします。
ステップ2： HWInfoを起動した際、温度情報のみが必要な場合は「センサーのみ」を選択してください。それ以外の場合は、ツールスイート全体にアクセスし、システムコンポーネントのすべてを詳細に確認できます。
ステップ3：センサーのリストを下にスクロールし、「CPU」セクションを探します。そこにお使いのCPUモデルが記載されているはずです。お使いのコンピューターに搭載されているCPUを確認する方法を事前にご確認ください。
CPUの温度は摂氏で表示され、現在値、最小値、最大値、平均値が示されます。これにより、CPU温度が時間と負荷に応じてどのように変化するかがわかります。また、Tdie温度、CPUダイ平均温度、Intel CPUの場合はコアタイプごとの温度、AMDプロセッサの場合はコアコンプレックスダイごとの温度（複数搭載されている場合）も確認できます。
CPUの世代とモデルによっては、CPUホットスポット温度、L3キャッシュ温度、IOD温度も表示される場合があります。個々のコア温度を表示するには、「コア温度」の横にある小さな矢印を選択してください。
MacでCPU温度を確認する方法
TG Proは、MacのCPU温度をチェックするのにおすすめのアプリです。このアプリを使えば、ファンを制御しながらコンピューターの内部温度を監視できます。
AppleはTG Proアプリを検証し、すべてのmacOSアップデートでサポートされることを確認しました。また、最新のApple M1およびM2プロセッサ、そして従来のIntel MacBookとも互換性があります。
ステップ 1:公式 Web サイトから TG Pro をダウンロードし、他のアプリケーションと同じようにインストールします。
ステップ 2: TG Pro は、手動でファン カーブを微調整するなど、システムの冷却を調整するためにも使用でき、どのような状況でもシステムの温度を制御できます。
AMD CPUの温度を確認する方法
AMD の Ryzen Master は、一般的な CPU 情報追跡およびオーバークロック ツールであり、AMD Ryzen プロセッサを実行している場合に CPU の温度を確認するのに最適な方法です。
ステップ 1:公式 Web サイトから Ryzen Master をダウンロードしてインストールします。
ステップ2：アプリケーションを実行すると、画面上部にプロセッサの統計情報（温度、電圧、使用率など）が表示されます。AMD CPUの情報を詳しく調べたい場合は、個々のコアのクロックと温度を確認することもできます。
Intel CPUの温度を確認する方法
Intel Coreプロセッサをお持ちの場合、プロセッサの動作温度を確認するには、IntelのExtreme Tuning Utility（XTU）が最適です。XTUは主にオーバークロックツールとして設計されていますが、数多くのモニタリング機能も内蔵されています。
ステップ 1:公式 Web サイトから Intel XTU をダウンロードし、他のアプリケーションと同じようにインストールします。
ステップ2：起動すると多くの情報が表示されますが、メイン画面の下部パネルにはCPUに関する重要な情報がいくつか表示されます。このガイドで最も重要なのは、パッケージ温度とそれに関連するグラフです。これがCPU温度です。
プロセッサが特に高温になっている場合は、「サーマルスロットリング」インジケーターが「はい」と表示されることがあります。これは、プロセッサが安全な動作しきい値を超えないように、意図的に低速で動作していることを意味します。その場合は、CPUの冷却性能を向上させることでCPUのパフォーマンスを向上させることができます。時間と予算に余裕があれば、最適なオールインワン水冷ソリューションも検討してみてください。
ステップ3： CPU使用率（%）でCPUの負荷を確認することもできます。この数値が高いほど、CPUの負荷が高いことを意味します。負荷がかかった状態でのCPUのパフォーマンスを確認したい場合は、左側のタブにあるXTU内蔵のCPUベンチマークをご利用ください。
オーバークロックについて詳しく知りたい場合は、CPU オーバークロックのガイドをご覧ください。
CPU温度の確認方法がわかったので、オーバークロックの計算式は半分理解できたことになります。オーバークロックが自分に合っているか不安ですか？オーバークロックする価値があるかどうかについてのガイドをご覧ください。
よくある質問
CPU はどのくらい熱くなっているべきですか?
これはCPUによって異なります。CPUによって温度しきい値が異なり、スロットリングの適用範囲が広いものもあります。ほとんどの場合、フルロード状態で80度以下であれば問題ありませんが、最新世代のCPUはパフォーマンスに影響を与えることなく95度まで動作可能です。
詳細については、CPU の温度がどの程度であるべきかについてのガイドをご覧ください。
CPU 温度を下げるにはどうすればいいですか?
CPUの冷却を改善するには、ヒートシンクのサイズを大きくしたり、CPUへのエアフローを増やしたり、CPUの回転速度を下げてCPUの負荷を軽減したりすることで、CPUの温度を下げることができます。前者は新しいクーラーを購入することを意味し、エアフローを改善するにはファンの回転速度を上げたり、ケーブルの取り回しを改善したり、ケースにファンを追加したりすることで改善できます。
CPU の動作を少し遅くするには、CPU のクロックを下げるか、CPU の電圧を下げて動作温度を下げる方法を学ぶとさらに良いでしょう。
