Apple Intelligenceは、デバイスにAIの力をもたらすというAppleの試みです。画像生成や不要な情報の削除、文章作成の改善、Siriの強化など、macOSの使い方をあらゆる面で刷新すると謳われています。
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ここでは、最新のMacまたはMacBookでApple Intelligenceを最大限に活用するために必要なことをすべてご紹介します。Apple Intelligenceのすべての機能がまだご利用いただけない場合もありますが、このガイドでは今すぐ試せる機能をすべて網羅しています。
始める前に、Macの言語が（まだ設定されていない場合は）米国英語に設定されていることを確認してください。設定するには、システム設定アプリを開き、「一般」>「言語と地域」と進み、「地域」ドロップダウンメニューから「米国」を選択してください。
同様に、Apple Intelligenceの待機リストに登録する必要があります。システム設定アプリを開き、サイドバーで「Apple IntelligenceとSiri」を見つけます。そこから「Apple Intelligenceの待機リストに参加」を選択します。通常、すぐに登録が完了し、MacでApple Intelligenceが利用できるようになります。
完了したら、Apple Intelligence を使って macOS エクスペリエンスをレベルアップできるようになります。早速始めましょう。
Apple Intelligenceのライティングツールの使い方
ライティングツールは、Apple Intelligenceの最も便利な機能の一つです。これらのツールを使えば、テキストの書き換え、校正、要約、表やリストの作成など、様々な作業が可能です。
ステップ1：テキストブロックを校正するには、テキストブロックをハイライト表示して右クリックし、メニューから「ライティングツール」>「校正」を選択します。Apple Intelligenceが自動的に誤りを修正し、下線を引いてくれます。下線付きの単語またはフレーズを選択すると、どのように修正されたか、そしてApple Intelligenceによる修正理由が表示されます。また、< ボタンと > ボタンを使って各修正箇所を移動することもできます。変更を元に戻すには、「元の状態を維持」ボタン（左向きの矢印）を選択します。「元の状態を表示」ボタン（「元に戻す」ボタンの右側）を使用すると、元のテキストと修正後のテキストを切り替えることができます。「元に戻す」ボタンは、すべての修正を元に戻します。
ステップ2： Apple Intelligenceは、さまざまな方法でテキストを書き換えることができます。テキストをハイライトして右クリックし、「文章作成ツール」を選択して、 「読みやすく」、「プロフェッショナルに」、「簡潔に」のいずれかを選択します。すると、書き換えたテキストを含むボックスが読み込まれ、それをコピーして他の場所で使用できます。PagesやTextEditなどのワードプロセッサアプリでこれを試すと、「完了」ボタンの左側に「書き換え」ボタンが表示されます。これを選択すると、Apple Intelligenceが以前選択したのと同じ口調で再試行します（Safariなどのワードプロセッサ以外のアプリで試した場合、このオプションは表示されないことに注意してください）。
ステップ3： Apple Intelligenceには、テキストを要約するためのツールが豊富に用意されています。テキストをハイライト表示し、右クリックして「文章作成ツール」を選択し、 「要約」、「要点を作成」、「リストを作成」、「表を作成」のいずれかを選択します。ツールごとにテキストの要約方法が異なるため、すべて試してみて、状況に応じて最も便利なものを見つけてください。Pagesなど、テキストを編集できるアプリを使用している場合は、「置換」オプションが表示され、元のテキストをApple Intelligenceの要約バージョンに置き換えることができます。
ステップ4：これまでの説明では、ライティングツールの右クリックメニューから直接オプションを選択するように説明してきました。あるいは、右クリックして「ライティングツール」＞「ライティングツールを表示」を選択することもできます。すると、予想通りのライティングツールのオプションを含むポップアップボックスが表示されます。これは、同じ結果を得るための別の方法です。
ステップ5：ライティングツールへのアクセスを制限したい場合は、システム設定アプリを開き、サイドバーで「スクリーンタイム」を選択し、 「コンテンツとプライバシー」に移動して、「コンテンツとプライバシー」の横にあるトグルスイッチをオンにします。「インテリジェンスとSiri」を選択し、 「ライティングツール」の横にあるトグルスイッチをオフにします。
Apple Intelligenceをメールで使う方法
メールアプリには、メールをより効率的に管理するための様々なApple Intelligenceツールが搭載されています。使い方は以下のとおりです。
ステップ1：最も重要なメッセージを表示するには、メールアプリを開き、受信トレイを選択して、メニューバーの「表示」を選択します。ここで「優先度を表示」を選択します。
ステップ2：受信トレイ内の各メールの下に短い要約が表示されます。メールを手動で要約するには、メールを選択し、メッセージ上部の「要約」を選択します。このオプションを表示するには、メールの上部までスクロールする必要がある場合があります。完了すると、メッセージの上部に要約が表示されます。
ステップ3：メールアプリで各メールの下に自動的に概要を表示したくない場合は、メールアプリを開き、メニューバーの「メール」>「設定」に移動して「表示」タブを選択すると、この機能をオフにできます。ここで、「メッセージプレビューを要約する」の横にあるチェックボックスをオフにします。
ステップ4： Apple Intelligenceは、メールに返信する際にも役立ちます。メッセージを開いて「返信」ボタンを選択し、メインのメッセージボックスをクリックします。返信のテーマ（「興味なし」や「日程変更」など）の候補がポップアップ表示されます。その中から1つを選択すると、Apple Intelligenceが返信文の下書きを作成します。
ステップ5：メール（AI生成メールかどうかに関わらず）を修正するには、テキストをハイライト表示して右クリックし、「ライティングツール」を選択し、「親しみやすい文章にする」 、 「プロフェッショナルな文章にする」、「簡潔にする」などのオプションを選択します。このメニューには、 「書き換え」オプションと、メッセージを校正するオプションがあります。
Apple Intelligenceで写真や動画を編集する方法
Apple Intelligence を使用すると、写真から不要な要素を削除したり、画像やビデオの内容に関する情報を検索したりできます。
ステップ1：写真アプリで画像を開き、「編集」>「クリーンアップ」を選択します。「サイズ」スライダーをドラッグしてブラシのサイズを調整し、Apple Intelligenceに写真から削除させたいオブジェクトをクリック、ブラシでなぞる、または丸で囲みます。完了したら、「完了」を選択します。 「クリーンアップ」をクリックすると、写真アプリが自動的に一部の要素をハイライト表示し、削除対象として選択できるようになります。
ステップ2： Apple Intelligenceは写真アプリ内で自然言語によるリクエストを理解します。写真アプリの検索バーを選択し、自然言語によるクエリを入力します。例えば、「Sadie cartwheeling on the grass（芝生の上で側転するSadie）」などです。写真アプリは、画像に付けた名前タグ（人物やペットのタグ付けなど）を使って、ユーザーが探しているものを理解します。検索結果が表示されたら、フィルタリング、画像の選択、表示などを行うことができます。
SiriにAppleのインテリジェンスを注入する方法
Siriは、Apple Intelligenceという待望の強化を受けました。ChatGPTと組み合わせることで、このバーチャルアシスタントはこれまで以上に便利になります。
ステップ1： Siriに入力できます。これは、図書館にいるなど、Siriに話しかけて他の人に迷惑をかけたくない場合に最適です。Siriを起動し、テキストボックス内を選択して入力を開始するだけです。macOS Sequoiaの新機能として、キーボードのCommandキーをダブルタップするだけでSiriを簡単に起動できます。
ステップ2： Siriは、お気に入りのスポーツチームの最新のスコアを知りたい、家にある材料を使ったレシピを探したいなど、あらゆる質問に答えてくれます。Siriにリクエストを入力したり、音声で話しかけたりしてみましょう。
ステップ3：いくつかのプロンプトの後、SiriがChatGPTを有効にする必要があると通知する場合があります。その場合は、「始める」>「次へ」>「ChatGPTを有効にする」を選択してください。SiriがChatGPTにアクセスすると、 Siriボックスの下に「ChatGPTを操作しています」という小さなメッセージが表示され、結果ページの下部に青い文字でChatGPTの名前が表示されます。
ステップ4： SiriがApple Intelligenceを活用するもう一つの新たな方法は、コンテキスト認識です。お気に入りのスポーツチームの今シーズンの成績についてSiriに質問してみましょう。答えが返ってきたら、「次の試合はいつ？」と入力し、「カレンダーに追加して」と入力します。Siriは、リマインダーを必要とせずに、あなたが好きなチームとその次の試合について話していることを理解します。これは幅広いリクエストに対応します。
ステップ5： Mac（または他のApple製品）の使い方をSiriに尋ねることもできます。「Macに写真をインポートするにはどうすればいいですか？」や「AirPodsをiPhoneに接続する方法を教えてください」といった質問をすれば、Siriは理解してくれます。
ステップ6： SiriのChatGPT統合を無効にするには、システム設定アプリを開き、「スクリーンタイム」>「コンテンツとプライバシー」に移動し、 「コンテンツとプライバシー」の横にあるトグルをオンにして、 「インテリジェンスとSiri」を選択します。ここで、「ChatGPT統合」を無効にします。
Apple Intelligenceでウェブページを要約する方法
テキストだらけのウェブページを見つけましたか？Apple Intelligence を使えば、もっと管理しやすく、理解しやすいものにできます。
ステップ1： Safariを開き、URLバーの「リーダー」ボタンを選択し、 「リーダーを表示」を選択します。ページ上部の「要約」を選択すると、Apple Intelligenceがコンテンツを要約します。
ステップ2：または、ウェブページ上のテキスト本文を選択し、右クリックして「ライティングツール」>「ライティングツールの表示」を選択します。「要約」、「要点の作成」、 「リストの作成」 、または「表の作成」のいずれかを選択して、ウェブページのテキストの要約版を作成できます。
ステップ 3:通常の Web ページ表示に戻るには、URL バーの [リーダー]ボタンを選択し、 [リーダーを非表示]を選択します。
Apple Intelligenceで音声を要約する方法
Apple Intelligence は、必要に応じて音声録音を自動的に書き起こし、書き起こしの要約も生成します。これにより、かなりの時間と労力を節約できます。
ステップ1：メモアプリを開き、新しいメモを作成して、アプリ上部のツールバーにある「音声録音」ボタンを選択します。または、既に音声録音されているメモを開いても構いません。
ステップ2：録音内容をダブルクリックすると、右側に録音コントロールが表示されます。赤い「録音」ボタンの左側にある「文字起こし」ボタン（吹き出しの中に引用符が並んだボタン）を選択します。これで録音内容が文字起こしされます。
ステップ 3:トランスクリプトの上にある […] ボタンを選択し、テキストをメモに挿入するには[トランスクリプトをメモに追加]を選択し、他の場所で使用するには[トランスクリプトをコピー] を選択します。
ステップ 4:録音コントロールを含む右側のサイドバーの上部で、「概要」を選択して、 Apple Intelligence に書き起こしを要約させます。
ステップ 5:概要ボックスで、… を選択し、[概要をコピー]または[概要を共有]を選択して、概要を別の場所に送信します。
Apple Intelligenceを使って通知を要約し、中断を減らす方法
通知が多すぎてうんざりしていませんか？Apple Intelligence なら通知を要約できるので、全部読む必要はありません。また、集中力を維持するために、不要な通知を減らすこともできます。
ステップ1：まず、システム設定アプリを開き、サイドバーの「通知」に移動します。 「通知センター」で「通知の概要を表示」を選択し、 「通知の概要を表示」の横にあるトグルボタンが有効になっていることを確認します。「通知プレビューの概要を表示」ヘッダーの下のリストで、アプリごとに通知の概要を有効または無効にできます。
ステップ2：邪魔な通知をカットしつつ、重要な通知は確認したい場合は、「割り込みを減らす」フォーカスモードをご利用ください。システム設定で、サイドバーの「フォーカス」を探し、 「割り込みを減らす」を選択します。これで、どのアプリやユーザーを許可するかを選択したり、スケジュールを設定したり、「割り込みを減らす」フォーカスが有効な時のアプリやデバイスの動作を変更したりできます。
ステップ3：最後に、このメニューに「インテリジェントブレークスルーとサイレンシング」というトグルがあります。これは「割り込みを減らす」フォーカスの主要コンポーネントで、重要な通知を通過させ、その他の通知をブロックするため、デフォルトでオンになっています。必要に応じて、他のフォーカスモードでも有効にできます。
Apple Intelligenceは、通知の概要から手書きツール、Siriの改良まで、Macに幅広い新機能をもたらします。ただし、一部の機能はまだ利用できず、2025年初頭までリリースされない予定です。これには、Genmoji、Image Playground、そしてSiriのコンテキスト認識機能の向上が含まれます。これらの機能がリリースされ次第、このガイドを更新し、日常生活でどのように使えるかをご紹介します。
