夜はパソコンの電源を切るべきか？専門家に聞いた

私たちの多くは、仕事、交流、娯楽など、起きている時間のかなりの時間をコンピューターの前で、あるいはコンピューターの近くで過ごしています。コンピューターを使っていない時間は、ほとんどが睡眠中だけと言えるでしょう。しかし、あなたのコンピューターは、夜間の時間帯をどのように過ごすべきでしょうか？コンピューターを常にオンにしておくと、ファンの騒音で気が散り、電気代もかさみます。一方、定期的にコンピューターをシャットダウンして再起動すると、コンポーネントの故障を早める可能性があります。

では、正しい選択とは一体何でしょうか？毎晩パソコンをシャットダウンするための便利なショートカットを使うべきでしょうか？それとも、パソコンの寿命を延ばすために常に電源を入れたままにしておく方が良いのでしょうか？専門家に話を聞きました。

夜、ベッドでノートパソコンを使いながら深く考え込む若い女性。 — d3sign/ゲッティイメージズ

何が問題なの？

コンピューターを適切にシャットダウンせずに電源を切ったりケーブルを抜いたりすると、損傷する可能性がありますが、通常のシャットダウンや起動によってコンポーネントが危険にさらされる可能性はありますか？コンピューターの電源のオン/オフはどのような影響を与えますか？また、常時電源を入れたままにした場合と比べてどうでしょうか？

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「使用頻度によって異なります」と、Geek Squadエージェントのスティーブン・レスリー氏は説明します。「1日に何度もコンピューターを使う場合は、電源を入れたままにしておくのが最適です。1～2時間など短時間、1日に1回、あるいはそれ以下しか使わない場合は、電源を切ってください。」

「コンピューターを常にオンにしておくのは、1日に何度も電源を切ったり入れたりするよりもストレスは少ないですが、常にストレスがかかっています」とレスリー氏は付け加えました。「コンピューターの電源を入れるたびに、すべての部品が回転し始めるため、わずかな電力サージが発生します。1日に何度も電源を入れると、コンピューターの寿命が短くなる可能性があります。」

古いコンピューターではリスクがさらに高くなります。例えば、従来のハードディスクドライブには可動部品がありますが、ソリッドステートドライブには可動部品がないため、はるかに堅牢です。機械部品はいずれ故障し、頻繁に使用すれば必然的に摩耗します。また、コンピューターは電源投入時に熱くなりますが、熱はあらゆるコンポーネントにとって大敵です。

「製品によっては、寿命が限られています。例えば、LCDパネルを常時オンにした場合、仕様では約15,000時間、つまり約2年しか持ちません。そのため、使用していないときはパネルをタイムアウトさせて電源を切るのが良いでしょう」と、HPのノートブック製品管理およびコマーシャルPC担当ディレクター、アジェイ・グプタ氏は述べています。「バッテリーとハードドライブにも寿命があります。使用していないときは電源をオフ（またはスリープ）にしてスピンダウンさせることで、これらのコンポーネントの寿命を延ばすことができます。」

電源をオンまたはオフにする本当の理由

現代のコンポーネントのシャットダウンと起動の影響については、依然として議論が続いています。多くの人にとって、シャットダウンと起動が余分なストレスを生み出すという考え自体が時代遅れです。この議論はさておき、電源を入れたままにしたり、電源を切ったりすることには、議論の余地のない確かな理由がいくつかあります。

そのままにしておく理由

PC をサーバーとして使用しているか、リモートでアクセスしたいと考えています。
バックグラウンド更新、ウイルススキャン、その他のアクティビティを不在時に実行したい場合があります。
起動するまで待つ必要はありません。

オフにする理由

電源を入れたままにしておくと電気が無駄になり、電気代がわずかに増加する可能性があります。
通知やファンの音で邪魔されたくありません。
一般的に、コンピューターのパフォーマンスは、時々再起動することで向上します。

スリープまたは冬眠?

「スリープは、コンピューターを完全にオフにすることなく低電力状態にできるので問題ありません」とレスリー氏は述べた。「休止状態では、コンピューターは電力消費を停止し、休止状態に移行した時点の状態から再開します。休止状態は、起動と停止と同様の消耗を引き起こすため、あまり望ましい選択肢ではありません。」

常に電源を入れたままにする場合は、電源メニューのスリープオプションを必ずチェックしてください。大きなデメリットなく、大幅な電力節約が可能です。

PCのお手入れ

毎年何百万台ものパソコンが廃棄処分されています。デスクトップパソコンをもっと大切に扱うことで、少しでも長く使えるように努力すべきではないでしょうか？

「サージプロテクターは必ず使用してください」とレスリーは提案します。「寿命を最大限に延ばすには、バッテリーバックアップ式のサージプロテクターである無停電電源装置（UPS）を導入しましょう。UPSは電力を調整して均一化し、コンピューターのコンポーネントの寿命を縮める可能性のある電力スパイクを防ぎます。」

汚れたパソコンは、きれいなパソコンほど冷たく動作せず、動作時間も短くなります。定期的にケースを開けて、エアダスターでホコリやゴミを吹き飛ばしましょう。物理的な清掃以外にも、ハードドライブを清潔に保つ方法があります。使用していないファイルを放置せず、使わなくなったソフトウェアは削除しましょう。

夜には壁のコンセントからパソコンの電源を切るべきですか?

夜間にコンピューターの電源を切る際、システムシャットダウンだけでなく、コンセントからも電源を切るべきだという奇妙なアドバイスを目にすることがある。特に、停電があってもコンピューターのコンポーネントに影響が及ばないサージプロテクターがあれば、そうする必要はない。コンピューターの電源を切ると同時に、コンセントまで行って電源を切るのは、単に余計な手間がかかるだけだ。

実際には、コンセントからPCの電源を切るのは避けるべきです。PCの電源が入っている状態でコンセントを抜くと、データが失われたり、ショートして部品が損傷したりする可能性があります。最近のソフトウェアにはリカバリオプションが搭載されているものが多く、作業内容を保存せずに電源を切った場合でも、電源を入れ直せばデータを復元できる可能性があります。しかし、コンセントから電源を切った場合は、リカバリオプションが利用できなくなる可能性が高くなります。

Windows PCをご使用中に、停電やコンセントからの電源の抜き差しなどにより予期せぬ電源喪失に見舞われた場合、PCの再起動時に通常はセーフモードに移行し、基本的な機能に問題なくアクセスできるようになります。Windowsが正しく読み込まれなかったため再起動する必要があるという警告画面が表示される場合もあります。これは、ハードドライブが正しくシャットダウンされなかったためにデータが失われるリスクがあることが原因と考えられます。

一般的に言えば、PCのハードウェアとソフトウェアは過去10年間で予期せぬシャットダウンからの回復能力が大幅に向上しており、以前ほど大きな問題ではなくなりました。しかし、安全のためにも、PCの電源を突然切るのは避けてください。損傷やデータ損失のリスクを避けるためです。