CPUは、あなたが思っている以上に高温になることがあります。かつては、70度（摂氏約21度）を超えると、心の中で、そしてPC内部でも警鐘が鳴ったかもしれません。しかし、現代のプロセッサは、負荷の高いタスクを実行する際に、熱の最大値に近い温度で動作するように設計されており、長時間その温度で動作しても全く問題なく快適に動作します。
だからといって、CPUを毎日一日中限界まで使い続ける必要はありません。CPUを技術的に限界まで冷却することには確かにメリットがあります。しかし、そのためには、CPUがどの程度まで動作できるか、そして最終的にはどの程度の温度がCPUにとって過熱になるかを知っておく必要があります。
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CPU はどのくらい熱くなりますか?
すべてのプロセッサとその最大温度を網羅的にリストアップすることはできませんが、幸いなことに、そうする必要はありません。AMDとIntelはそれぞれ自社のウェブサイトでプロセッサの最大安全温度を公開しているので、いくつかの例を見ることができます。もしお使いのCPUがリストにない場合は、ご自身で簡単に調べることができます。
最初のステップは、使用している CPU を確認することです。これは重要な出発点です。
IntelのCore i9-14900Kは、同社の現在のフラッグシッププロセッサであり、高温動作を想定して設計されており、最大消費電力はフルロード時に250ワットを超えます。公式製品ページを見ると、「最大動作温度」は100℃と記載されています。ただし、これは温度センサーの測定値に基づいており、ごく短時間であればより高い閾値に達する可能性があると記載されていますが、一般的にこのCPUの最高動作温度は100℃です。
実際、これは最近のIntelプロセッサのほとんどにとっての最高値です。TDPがわずか60Wの、はるかに控えめなCore i3-12100プロセッサを見てみると、動作温度の最高値は100度です。ただし、基本的なクーラーを使っても、この温度に近づけるのは困難でしょう。
AMDに関しては、最大安全温度はほぼ同じです。フラッグシップの16コアRyzen 9 7950Xの記載されている最大安全温度は95度です。より控えめなCore i5 7600Xも、最大動作温度は95度です。
しかし、注目すべきは、AMD独自のX3Dプロセッサはそれほど高い熱には耐えられないということです。この記事の執筆時点で世界最高のゲーミングCPUである7800X3Dでも、最高温度はわずか89度です。
したがって、最高級のクーラーを使用している場合でも、CPU に付属していた標準のクーラーを使用している場合でも、CPU の温度が 100 度近くまで上昇してもまったく問題ありません。
CPU はどのくらい熱く動作すべきでしょうか?
Intel CPUが100度、AMD CPUが95度で動作できるからといって、 それが良い考えなのでしょうか？答えは、状況によります。温度管理が適切に行われていて、プロセッサが限界温度に達しても問題ないのであれば、それ自体は問題ではありません。CPUが過熱した場合、CPU自身や他のコンポーネントに損傷を与えないように、パフォーマンスが低下するだけです。
しかし、パフォーマンスを最大限に高め、ノイズレベルを抑え、ハードウェアの寿命を延ばし、電気代を削減したいのであれば、CPUが常に最高温度で動作することは絶対に避けるべきです。また、このような高温になるのは、CPUに過負荷をかけている時だけであるべきです。アイドル時に高い温度になる場合は、PCのクリーニングやクーラーの交換が必要になるかもしれません。
プロセッサが頻繁に熱限界に達すると、パフォーマンスの低下も見られます。高温になると、クーラーとシステムファンが最高速で回転し、不要な騒音が大量に発生します。また、コンピューターのコンポーネントは、管理しやすい温度ではなく、常に高温で動作している場合、寿命が短くなる傾向があります。
これらすべてを考慮すると、CPUが頻繁に最高温度閾値に達しないように、CPUを適度に冷却しておくことは非常に有効です。CPU を動作させるべき魔法の数値はありませんが、十分な性能のクーラーがあれば、ほとんどの最新プロセッサは、平均的な高負荷タスクの実行中に80度を超えることはまずありません。
13900K や 14900K など、どのようなクーラーを使用しても冷却が難しい CPU もありますが、その場合にアンダーボルティングやアンダークロックが役立ちます。
