2ヶ月ちょっと前、AppleはWWDC 2024を開催し、多くの新しいソフトウェア機能を発表しました。 注目すべき点は数多くありましたが、私が最も気に入ったのはwatchOS 11でした。
なぜでしょうか？watchOS 11には、アクティビティリングの一時停止機能や、より詳細なトレーニング／エクササイズデータの表示など、Apple Watchにずっと期待していた機能が追加されているからです。さらに、新しいVitalsアプリも追加されています。Apple Watch Ultra 2でVitalsを数週間使っていますが、まさに期待通りのアプリです。
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Vitalsとは何か、そしてどのように機能するか
いきなり絶賛ですが、少し立ち止まって考えてみましょう。Vitalsアプリとは何でしょうか？watchOS 11をダウンロードするとApple Watchにインストールされる新しいアプリです。アイコンはかなり分かりにくいですが、青い点が3つとピンクの点が1つ付いたアプリ（上の写真）を見ると、すぐに分かります。
Vitalsは必ずしも新しい 健康データを提供するわけではありません 。Apple Watchが睡眠中に既に記録している情報を、新たな視点で提示します。このアプリは、心拍数、呼吸数、手首の温度、血中酸素濃度、睡眠時間の5つの指標に注目します。Apple Watchを装着して就寝すると、朝起きたときにVitalsアプリが、夜間にこれらの指標がどのように記録されたかを表示します。
たったこれだけ！毎朝Vitalsアプリを開いて、自分の状態を確認し、一日を過ごすだけです。他にできることはそれほど多くないのに、なぜこんなに気に入っているのでしょうか？
シンプルで便利なアプリ
過去1年間、スマートウォッチやスマートリングをレビューする中で、情報過多が極めて現実的で厄介な問題であることを実感しました。現代のウェアラブルデバイスは膨大な健康データを記録できますが 、ただデータを見るだけでは必ずしも役に立ちません。ウェアラブルデバイスには、なぜ特定の健康指標を気にする必要があるのかを教えてほしいのです。自分で判断させるのではなく。Vitalsはまさにその点に優れています。
心拍数、呼吸数、手首の温度、血中酸素濃度、睡眠時間という5つのデータポイントは、それぞれ大きな青いボックス内に表示されます。このボックス内に収まっている場合は、体の正常な範囲内であり、心配する必要はありません。
ただし、いずれかの値が通常の範囲を超えたり下回ったりした場合は、ピンクの点で表示され、外れ値としてマークされます。Apple Watchが一晩で2つ以上の外れ値を検出すると、異常の可能性があることを知らせる通知が表示されます。
たいていは、目が覚めてApple Watchを見て、バイタルサインが予想通りであることを確認してから、一日を始めます。ほんの数秒で、自分の体が正常に機能しているかどうかが分かります。ところが、ある日、アプリが手首の温度がいつもより高いと警告してくれた時だけは例外でした。すでにかなり鼻づまりと倦怠感を感じていたので、体温が上がっていることがわかったことで、その朝仕事を始める前に風邪薬かインフルエンザ薬を飲む良いきっかけになりました。
スマートウォッチの健康トラッキングはこうあるべきであり、今年発売された競合製品とは正反対の機能と言えるでしょう。例えば、VitalsアプリはSamsung Galaxy Watch UltraのAGEs Indexほど技術的に優れているわけではありませんが、AGEsの数値から何が得られるのか全く理解できません。企業がウェアラブルに革新的な健康機能を追加するのは大賛成ですが、機能が難解すぎたり複雑すぎて理解しづらいようでは意味がありません。時には、少ないほど良いということもあります。Vitalsアプリはまさにその点に優れています。
これはまさにApple Watchに必要なものだ
Vitalsアプリはまさに私が大好きな健康機能です。記録して解釈しなければならない健康指標を新たに追加するのではなく 、 Apple Watchから既存の健康データを取得し、それを活用して有益な情報を提供してくれます。
さらに、このアプリは長時間使う必要はなく、Appleもそう望んでいません。毎朝、スマートスタックのウィジェットでバイタルデータの概要を確認でき、それをタップすると、5つの指標それぞれについて具体的な数値を確認できます。カレンダーアイコンをタップして、今日の数値を過去7日間と比較することもできますが、それだけです。このアプリに長時間没頭する必要はありません。指標を確認し、すべてが順調に進んでいることを確認し、一日を過ごすことが目的です。
今年後半にwatchOS 11が正式リリースされ、より多くの人々がVitalsを使うようになるのが待ち遠しいです。そして、これが今後このようなアプリが増える兆しとなることを願っています。Apple Watchは信じられないほど高性能な健康／フィットネストラッカーですが、他の多くのウェアラブルデバイスと同様に、健康データを必ずしもユーザーフレンドリーな方法で表示するとは限りません。Vitalsアプリは、その問題を解決するための素晴らしい一歩であり、私自身も実際に試してみて、素晴らしいアプリだと思いました。
