いくつかの重要なガイドラインに従うことで、ノートパソコンのバッテリーを長持ちさせることができます。バッテリーは、頻繁に使用しても全く使用しなくても、いずれは消耗します。しかし、適切なヒントやコツを知っていれば、本来の寿命よりも長く使うことができます。バッテリー技術は進化しており、一晩中コンセントに差し込んだままでも心配する必要はありません。しかし、バッテリーを可能な限り長く、良好な状態に保つために、いくつかの対策を講じることをお勧めします。
ノートパソコンのバッテリーを最高の状態に保つためのヒントをご紹介します。
おすすめ動画
多くのデスクトップパソコンとは異なり、ノートパソコンには万能な解決策はありません。機種ごとに少しずつ特性が異なるため、ご自身のノートパソコンとそのバッテリーについてできる限り詳しく調べることが重要です。ここでご紹介するヒントは、現代のノートパソコンで最も広く使用されているリチウムイオンバッテリーに関するものです。
サイクルを節約してバッテリーを節約
すべてのノートパソコン用バッテリーは、一定回数の充電サイクルに対応できるように設計されており、通常は約500回、場合によってはそれ以上の充電サイクルに対応します。基本的に、1回の充電サイクルは、0%まで完全に放電してから100%まで再充電するサイクルに相当します。50%まで放電してから100%まで再充電するサイクルは、半サイクルに相当します。時間の経過とともに、充電サイクルごとにバッテリーの容量は設計仕様よりも低下します。つまり、他の条件が同じであれば、放電回数が少ないほどバッテリーの寿命は長くなります。
では、どこから始めればいいのでしょうか？まずはノートパソコンの電源設定画面を開き、バッテリーの仕組みと有効にすべきバッテリー設定について確認しましょう。また、休止状態（ハイバネーション）モードにも注意が必要です。理想的には、バッテリーが完全に消耗する前にノートパソコンを休止状態にし、しばらくノートパソコンを使用しないダウンタイムにも休止状態にしておくのが理想的です。
さらに電力を節約するには、アプリを見直し、バックグラウンドで実行されていてバッテリーを消耗しているアプリは終了しましょう。例えばWindows 11では、「バッテリーセーバー」を検索して有効にすることをお勧めします。このモードは、ノートパソコンのバッテリー残量が20%に達すると自動的にオンになります（これが特に重要な理由については後述します）。これにより、バックグラウンドアプリが自動的にブロックされ、カレンダーなどの機能の同期やプッシュ通知が停止され、画面の明るさが下げられるなど、バッテリーを節約するための様々な変更が有効になるため、すぐにコンセントにたどり着くことができます。
MacBookをお使いの場合は、Venturaより前のmacOSバージョンでPower Napを有効にすることを検討してください。重要なタスクがスキップされる心配なくMacをスリープ状態にできるため、バッテリー寿命をさらに節約できます。macOS Ventura以降では、電源設定が変更されています（例えば、「Power Nap」オプションはなくなりましたが、基本的なオプションは同じです）。Macに複数のグラフィックシステムが搭載されている場合は、自動グラフィック切り替えを有効にすると、単純なタスク（グラフィックがそれほど重要でないテキストベースの作業など）の実行時に、よりエネルギー効率の高い（そして低速の）グラフィックモードに切り替えて電力を節約できます。
ここでも手動で変更できる項目はたくさんあります。クラウドストレージやメッセージングアプリなど、バックグラウンドで動作している可能性のあるものを安全にシャットダウンできます。また、使用していないWi-FiやBluetoothをオフにしたり、キーボードのバックライトなどのオプション機能をオフにしたり、バッテリーを消費するコンポーネントの数を減らすことで、手動で消費電力を削減することもできます。MicrosoftとAppleはどちらも、この手順を詳しく説明したガイドを公開しています。
常に少し充電しておきましょう
一部の推奨事項に反して、リチウムイオンバッテリーを定期的に完全に放電してから、再起動やキャリブレーションのために再充電する必要はありません。これはバッテリーに大きな負担をかける破壊的な行為です。年に数回、完全に放電することが賢明かどうかは、依然として疑問です。一般的には、バッテリーを（底まで放電させずに、20%程度まで放電し、可能であれば充電するのがベストプラクティスという意見が一致しているようです。
次に、バッテリーを100%まで充電するとバッテリーの消耗が早まるという考えから、デバイスを電源に接続したままにしないようユーザーに推奨されていた時代がありました。しかし、Battery Universityによると、現代のデバイスは100%で充電を停止するように設計されているため、電源に接続したままにしておくことはバッテリーの寿命に影響を与えません。
バッテリーに関する多くの質問と同様に、ノートパソコンが満充電になった後も電源プラグを差しっぱなしにしておくべきかどうかは激しく議論されています。そのため、もしそうすることに抵抗がなければ、電源を切って電源プラグを抜いても問題ありません。しかし、一般的に言えば、リチウムイオンバッテリーにとって最善の策は、20%未満まで放電させないことです。可能な場合は電源プラグを差し込んで充電し、その後はこの手順を繰り返します。幸いなことに、現代のバッテリーとシステムでは、バッテリーの全体的な容量がいずれ低下し始めることを想定する以外に、他にできることはあまりありません。
最後に、ノートパソコンを長期間使用せずに保管する場合は、保管する前に 50% まで放電または充電してください。
極端な温度を避ける
ノートパソコンのバッテリーが過熱すると、内部の電気化学反応が加速しますが、これはバッテリーの効率が向上することを意味するわけではありません。むしろ、バッテリーは大量のエネルギーを生成し、それを使用できず、安全にハードウェアに送ることもできなくなります。これによりさらに熱が発生し、問題が悪化します。これは最終的にバッテリー内部に永久的な損傷を与えるだけでなく、バッテリーの寿命を縮める不要な化学反応を次々と引き起こし、バッテリーを消耗させてしまいます。
今日のリチウムイオンバッテリーは耐久性に優れていますが、耐熱性には限界があります。例えば、バッテリーを充電中にCPUやグラフィックプロセッサの負荷が高かったり、周囲の温度が高すぎたりしてバッテリーが過度に熱くなり始めた場合は、デバイスの電源を切り、可能であればバッテリーを取り外してください。バッテリーが冷めるまでしばらく放置するか、温度の低い場所に移動させてください。最近のノートパソコンのほとんどは密閉型バッテリーを搭載しているため、バッテリーの寿命を最大限に延ばしたい場合は、電源を切って冷却することを強くお勧めします。
同様に、ノートパソコンを膝の上に置かないようにしてください。不快感だけでは十分でないとしても、多くのマシンでは通気口を塞ぐことで問題を悪化させてしまう可能性があります。冷気を取り込む通気口と熱気を排出する通気口の両方が機能していることを確認する必要があります。
最後に、そしておそらく最も重要なのは、ノートパソコンを高温になる場所に置かないようにすることです。夏の暑い日に車内、直射日光が当たる窓の下、電気ストーブの近くなど、高温になる場所に置かないようにしてください。このような異常な環境は、すぐには気づかないかもしれませんが、短期間でバッテリーに大きなダメージを与える可能性があります。
過熱が心配ですか？ゲーミングノートPCをクールに保つ方法に関するガイドから、いくつかのヒントを参考にしてください。ゲーミングノートPCをクールに保つことができれば、バッテリーもクールに保つことができます。
ある程度の寒さは通常問題にはなりません。バッテリーは涼しい場所に保管することをお勧めしますが、ノートパソコンを氷点下の気温に放置しないでください。極端に寒いと、バッテリーが永久に損傷したり、寿命が短くなったりする可能性があります。
もっと詳しく温度を監視したい場合（例えば、特に暑い地域に住んでいる場合など）、ノートパソコンの温度を監視できるアプリがいくつかあります。Windows版のCoreTempやReal Tempなどは無料でダウンロードできます。
プラグを差し込んだままにしておく（ただし、常に差し込む必要はない）
最近のノートパソコンのほとんどは、電源プラグを差し込んだままでも問題ありません。実際、高性能ゲーミングノートパソコンのほとんどは、電源プラグを差し込んだ状態で最適なパフォーマンスを発揮します。バッテリーの健全性において最も重要なのは、放電サイクルです。どんなに注意していても、バッテリーは放電と充電を繰り返すうちに徐々に劣化していきます。ゲームなどの負荷の高いアプリケーションを実行する際は、ノートパソコンを電源プラグに差し込んだまま実行することで、バッテリーの放電サイクル数を減らすことができます。
ただし、ノートパソコンを常にこの状態で放置するのは避けてください。バッテリーが急速に消耗する場合にのみ、この状態を保ってください。前述の通り、しばらく使用しない予定であれば、バッテリーを100%の容量で保管するよりも、40%～50%の容量で保管する方が賢明です。フル充電した状態で放置すると、特に高温下ではバッテリーの劣化が早くなります。
そのため、動き回ったり、負荷の高いアプリケーションを実行したりしていない限り、その間はノートパソコンを電源に接続したままにしておくことをお勧めします。インターネットの閲覧など、それほど電力を消費しない日常的なタスクを処理する場合は、バッテリーだけで十分です。
バッテリーの健康状態レポートを取得するにはソフトウェアをダウンロードしてください
バッテリーの状態を一目で把握するのは難しい場合があります。iPhoneなどのデバイスには、バッテリーメンテナンスの設定やアラート機能が標準で備わっており、ある程度の情報は得られますが、ノートパソコンでは自分でインストールしない限り、こうした診断情報を見つけるのは困難です。そこで、検討すべきバッテリー監視アプリをいくつかご紹介します。
BatteryCare: Windows コンピューター用に設計されたこの超軽量アプリは、通知、CPU/ストレージ温度の読み取り、放電サイクルの監視、および多くの便利な情報をすべて 1 か所で提供します。
バッテリー モニター: macOS 用に作成されたこのアプリは、バッテリーの状態とサイクル、アラート、バッテリーの温度の測定値、現在の総容量に関する情報とともに、使いやすいインターフェイスでバッテリーの充電を表示します。
専用アプリをダウンロードしたくない場合でも、他の選択肢があります。例えば、WindowsパソコンでPowerShellを開き、「powercfg /batteryreport」コマンドを実行すると、この秘密のレポートへのファイルパスが表示されます。このレポートをブラウザウィンドウにコピーまたはドラッグすると、最近の使用状況、サイクル数、使用履歴など、バッテリーに関する詳細な情報が記載されたページが表示されます。モニタリングアプリのようなスムーズなインターフェースはありませんが、他に何かをダウンロードする必要はありません。
コンピューターのバッテリー節約モードを有効にする
Windows 10 オペレーティングシステムの電源設定には、バッテリーセーバーモードが用意されています。バッテリー残量が少なくなりかけているときにバッテリーセーバーモードをオンにすると、充電器に近づくまでバッテリーの寿命を延ばすことができます。コンピューターでバッテリーセーバーモードを有効にすると、バッテリー残量が0%になったときに発生するダメージからバッテリーを保護できます。macOSにも同様の機能があります。
自動明るさ調整モードも有効にしておくと良いでしょう。これらのモードは周囲の光量に応じて画面の明るさを調整し、明るい場所ではバッテリーの消費を抑えます。また、ノートパソコンのダークモードを有効にすると、消費電力を抑えられるだけでなく、目にも優しいかもしれません。消費電力を節約できるオプションはどれも、ノートパソコンのバッテリー寿命を延ばすのに役立ちます。
オペレーティングシステムを更新する
最適な機能を得るには、コンピューターのソフトウェアを定期的にアップデートする必要があります。メーカーが新しいアップデートをリリースすると、パッチやアップグレードだけでなく、プログラムの実行効率が向上し、バッテリーの消費を抑えることができます。同じOSでも、最新のパッチを適用することでバッテリー消費量が大幅に削減され、他の変更を加えなくてもバッテリー寿命が延びる可能性があります。OSを見直し、コンピューターとバッテリーを常に健全な状態に保ちましょう。
ノートパソコンのバッテリー管理が得意な方は、ぜひ最新のスマートフォン用バッテリーに関する記事もご覧ください。バッテリー寿命をどれだけ節約できるか、きっと驚くはずです。
